Problemy z pamięcią krótkotrwałą występują najczęściej u osób starszych, jednak coraz częściej rozpoznaje się problemy z pamięcią u osób w młodym wieku. Jak ćwiczyć tę pamięć u dziecka? Pamięć krótkotrwała to nic innego jak mechanizm pamięci, który pozwala nam zachować pewną ilość informacji w krótkim czasie. Pamięć krótkotrwała czasowo zachowuje przetworzone informacje, które albo szybko zanikają, albo zamieniają się w pamięć długotrwałą. Przykład: kiedy ktoś podaje nam numer telefonu, pamięć krótkotrwała działa od chwili jego usłyszenia do spisania. Pamięć krótkotrwała przydaje się w szkole. Jeśli szybko jest nam potrzebna jakaś informacja, wystarczy, że przeczytamy ją przed samym sprawdzianem czy odpowiedzią na lekcji. Wtedy możemy być spokojni, ponieważ bez kłopotu ją wyrecytujemy. Musimy jednak pamiętać, aby tej techniki nie używać zbyt często, ponieważ bardzo szybko zapominamy informacje, które w ten sposób przetwarzamy. Objawy zaburzeń pamięci, które powinny nas niepokoić, to m.in. znaczne pogorszenie pamięci w krótkim czasie, pojawiające się luki w pamięci dotyczące niedalekiej przeszłości, częste zapominanie słów czy imion itd. Zaburzenia pamięci krótkotrwałej u dzieci mogą wynikać z nagłych zmian w ich dotychczasowym życiu lub ze stresujących sytuacji.. Poprawa pamięci następuje zwykle po tym, jak usuniemy bodziec, który negatywnie wpływa na pamięć lub kiedy dziecko zaadaptuje się do nowej sytuacji.
Jak ćwiczyć pamięć krótkotrwałą?
Warto wiedzieć, że ćwiczenia nie wymagają szczególnych nakładów finansowych. Duży wpływ ma czytanie bajek czy innych książek, rozwiązywanie krzyżówek, gra na instrumentach, nauka języków obcych i recytacja wierszy. Ciekawym pomysłem może być też układanie puzzli, gry typu memory, porównywanie (zabawy w znajdź różnicę) czy zabawa w grajka –wysłuchanie przez dziecko dźwięków, ich zapamiętanie i ponowne odtworzenie. To ważne, bo dziecko może jednocześnie dobrze się bawić i ćwiczyć pamięć.
