Inteligencja emocjonalna jest niezwykle ważnym obszarem rozwoju u dziecka. Wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy jak ważnym oraz, że źle rozwinięta może mieć bardzo negatywne skutki. Dlatego niezwykle istotne jest rozwijanie inteligencji emocjonalnej u dzieci. I są na to sposoby. Najprościej rzecz ujmując, inteligencja emocjonalna to zdolność rozpoznawania własnych uczuć i uczuć innych osób. Termin ten wprowadzili psychologowie Peter Salovay i John Mayer, a spopularyzował go Daniel Goleman, wykładowca z Harvardu.
Inteligencję emocjonalną możemy podzielić na dwa obszary:
- Emocjonalny, czyli samoświadomość, adekwatną samoocenę oraz samoregulację
- Społeczny, czyli empatię, asertywność, perswazję, przywództwo i współpracę.
Teraz widać jak ważne jest rozwijanie inteligencji emocjonalnej, dzięki której każdy człowiek lepiej funkcjonuje w społeczeństwie oraz radzi sobie z własnymi emocjami. Rozumienie naszych emocji i emocji innych jest budulcem każdej społecznej umiejętności, niezbędnej do nawiązywania zdrowych i satysfakcjonujących relacji, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. U dziecka, dobrze rozwinięta inteligencja emocjonalna ma wpływ na wszystko co się wokół niego dzieje, na to co robi i na to co mówi każdego dnia. Lepiej rozumie własne emocje i lepiej potrafi sobie z nimi radzić.
Na co należy zwracać uwagę w rozwijaniu inteligencji emocjonalnej u dziecka?
- Rozwijanie pozytywnego mówienia dziecka o sobie, co prowadzi do silnego poczucia własnej wartości.
- Rozwijanie samoświadomości, co pomaga w samoregulacji zachowania i emocji.
- Pomaganie dziecku w świadomych relacjach z rówieśnikami.
- Pomaganie dziecku w radzeniu sobie z silnymi emocjami i w stawianiu im czoła.
- Rozwijanie prospołecznych zachowań.
- Wzmacnianie zdolności komunikacyjnych.
- Pielęgnowanie umiejętności dbania o własne potrzeby i samego siebie.
- Wzmacnianie motywacji w osiąganiu własnych celów.
- Pomaganie w rozwijaniu umiejętności rozwiązywania konfliktów.
Rozwijanie wszystkich tych umiejętności u dziecka pomaga zapewnić mu wysokie zdolności społeczne i emocjonalne, a także przyczyni się do zbudowania dobrego, pozytywnego życia i samopoczucia.
Jak wychować inteligentne emocjonalnie dziecko?
Rodzice mogą w prosty sposób uczyć inteligencji emocjonalnej swoje dziecko, za pomocą prostych, codziennych modeli zachowań. Jak to zrobić?
- Pozwól dziecku wyrażać wszystkie emocje, aby wiedziało, że czuć to znaczy być człowiekiem.
- Zachowaj spokojną postawę wobec dziecka, kiedy odczuwa silne emocje, aby nauczyło się normalizować ekspresję.
- Ucz dziecko słów wyrażających emocje, aby było je w stanie wyrazić i nazwać.
- Mów również na głos o swoich uczuciach. To pomoże tworzyć zdrowy model zachowań w wyrażaniu emocji przez dziecko.
- Bądź wzorem empatii. Pokaż, że należy liczyć się z uczuciami innych.
- Ćwicz z dzieckiem różne strategie i sposoby radzenia sobie z emocjami. Staraj się je naprowadzać na drogę do rozwiązania problemu.
Rozwijanie u dziecka inteligencji emocjonalnej jest niezwykle cenne. Wszyscy mamy własne nadzieje, marzenia i cele. Stworzenie zdrowych, znaczących i bliskich relacji z tymi, których kochamy jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia psychicznego i pozwala lepiej radzić sobie z emocjami. Ucząc dziecko inteligencji emocjonalnej zapewniamy mu narzędzia do tworzenia zdrowych i długotrwałych relacji z rówieśnikami, przyjaciółmi, przyszłymi współpracownikami, przyszłym partnerem i oczywiście z rodziną. Ucząc tego, dajemy dziecku emocjonalne zdrowie. Dzięki temu będzie mogło żyć pełnią życia, rozwijać się i rozkwitać w każdym aspekcie życia.
Przeczytaj także: Empatia to klucz do sukcesów w nauce. Warto ją wpajać
