Tak jak my-dorośli nie wyobrażamy sobie życia bez emocji, tak samo nasze dzieci muszą sobie z nimi radzić. Jak pomóc dziecku, by radziło sobie jak najłatwiej? Należy pamiętać, że emocje u dziecka pojawiają się szybko i automatycznie. Każda z emocji – niezależnie czy to złość, radość, smutek – to dla rodzica ogromna garść informacji o tym, co dzieje się w danym momencie z dzieckiem. Bardzo ważne jest to, by nie ignorować emocji dziecka i starać się je odczytywać oraz na nie odpowiednio reagować. Bardzo istotne jest pokazanie dziecku, że jego zachowanie może wpływać na innych. To może być początek tego, by dziecko zaczęło być odpowiedzialne za swoje reakcje. To podstawa nawiązywania relacji i zawierania przyjaźni.
Zrozumienie i akceptacja
Kiedy dziecko poczuje, że rozumiesz je i akceptujesz jego emocje, będziecie mogli wspólnie znaleźć rozwiązanie, gdy takie będzie konieczne. Bardzo dobrze, kiedy rodzic pozwala dziecku samodzielnie odkryć, co można zrobić inaczej. Ważne, by dziecko jak najczęściej dochodziło do rozwiązań samodzielnie, a nie otrzymywało gotowe rozwiązania od nas. Pamiętajmy, że dziecko bardzo często naśladuje emocje, jakie obserwuje. Jest to więc ogromna odpowiedzialność dorosłego, by przyjrzeć się swoim własnym zachowaniom, myślom i sposobom radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami. Kluczowa może tu być rozmowa, by wyjaśniać wszystkie wątpliwości. Staraj się nie unikać w stylu „uspokój się”, „nie zachowuj się tak”, ponieważ efekt może być odwrotny do zamierzonego. Szczególnie przy młodszych dzieciach, pomocne mogą być pytania typu: „jaki kolor ma złość?”, „jaki kształt ma miłość?”. Możecie obejrzeć razem film animowany „W głowie się nie mieści”. To może być pretekst do oswajania emocji.
Kluczem rozmowa
Istotne jest to, by być obecnym w życiu dziecka zawsze wtedy, kiedy ono nas potrzebuje. Im częściej będziecie rozmawiać o emocjach, tym częściej dziecko będzie wiedziało, że może się do nas zwrócić o pomoc. A w przyszłości będzie powtarzać pewne schematy zachowań i tym samym znajdzie sposób na to, jak radzić sobie z emocjami w życiu. Jeśli twoje działania nie przyniosą efektu, pamiętaj, że możesz zwrócić się o pomoc do specjalisty. Psycholog może znaleźć rozwiązania, którego ty nie dostrzegasz, a problemy z dzieciństwa, którymi się nie zajmujemy, mogą negatywnie wpływać na nasze dorosłe życie. Jak radzić sobie z trudnymi emocjami u dziecka? Twoje dziecko bywa nieposłuszne i zbuntowane, manipuluje innymi, domaga się wyłącznej uwagi? Polecamy książkę: Trudne emocje u dzieci. Jak wspólnie rozwiązywać problemy w domu i szkole.
